Data vs Sabugueiro Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
18,40 g
16
Fibra
8,00 g
3
7,00 g
4
Açucar
63,35 g
1
Não disponível
Proteína
2,45 g
6
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
Não disponível
Choline
6,30 mg
17
Não disponível
Gordo
0,39 g
22
0,50 g
18
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
280,00 mg
21
Ferro
1,02 mg
12
1,60 mg
8
Sódio
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Cálcio
39,00 mg
8
38,00 mg
9
Magnésio
43,00 mg
2
5,00 mg
30
Zinco
0,29 mg
9
0,11 mg
22
Fósforo
62,00 mg
4
39,00 mg
9
Manganês
0,26 mg
17
Não disponível
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
36
Selênio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
85,00 mg
9
6s Omega
16,00 mg
99+
162,00 mg
12
Esteróis
Teor de água
20,53 g
99+
79,80 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,60 g
20
