Ngày vs cơm cháy Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
75,03 g
2
18,40 g
16
Chất xơ
8,00 g
3
7,00 g
4
Đường
63,35 g
1
Không có sẵn
Chất đạm
2,45 g
6
0,66 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,03
25
0,04
24
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg
10
0,23 mg
6
Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Không có sẵn
lycopene
0,00 mcg
9
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg
18
Không có sẵn
choline
6,30 mg
17
Không có sẵn
Mập
0,39 g
22
0,50 g
18
khoáng sản
kali
656,00 mg
3
280,00 mg
21
Bàn là
1,02 mg
12
1,60 mg
8
sodium
2,00 mg
18
6,00 mg
14
canxi
39,00 mg
8
38,00 mg
9
magnesium
43,00 mg
2
5,00 mg
30
kẽm
0,29 mg
9
0,11 mg
22
Photpho
62,00 mg
4
39,00 mg
9
mangan
0,26 mg
17
Không có sẵn
Đồng
0,21 mg
7
0,06 mg
36
Selenium
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
3,00 mg
35
85,00 mg
9
6s Omega
16,00 mg
99+
162,00 mg
12
sterol
Hàm lượng nước
20,53 g
99+
79,80 g
99+
Tro
1,60 g
4
0,60 g
20
