Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
75,03 g  
2
18,40 g  
16

Chất xơ
8,00 g  
3
7,00 g  
4

Đường
63,35 g  
1
7,00 g  
99+

Chất đạm
2,45 g  
6
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Mập
0,39 g  
22
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg  
3
280,00 mg  
21

Bàn là
1,02 mg  
12
1,60 mg  
8

sodium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

canxi
39,00 mg  
8
38,00 mg  
9

magnesium
43,00 mg  
2
5,00 mg  
30

kẽm
0,29 mg  
9
0,11 mg  
22

Photpho
62,00 mg  
4
39,00 mg  
9

mangan
0,26 mg  
20
0,50 mg  
9

Đồng
0,21 mg  
7
0,06 mg  
36

Selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg  
39
85,00 mg  
9

6s Omega
16,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
20,53 g  
99+
79,80 g  
99+

Tro
1,60 g  
4
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao