Nhà
So sánh Trái cây


Dừa



Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai
Vâng

Phụ nữ cho con bú
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g

carbs
24,23 g 8

Chất xơ
9,00 g 2

Đường
6,23 g 53

Chất đạm
3,33 g 2

Protein Tỷ số carb
0,22 6

Vitamin

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg 39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg 14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg 38

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg 29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg 2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg 36

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg 14

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg 63

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg 31

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg 40

lycopene
0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg 40

choline
12,10 mg 5

Mập
33,49 g 1

khoáng sản

kali
356,00 mg 12

Bàn là
2,43 mg 4

sodium
20,00 mg 5

canxi
14,00 mg 28

magnesium
32,00 mg 4

kẽm
1,10 mg 2

Photpho
113,00 mg 1

mangan
1,50 mg 2

Đồng
0,44 mg 3

Selenium
10,10 mcg 2

Axit béo

Omega 3
0,00 mg 42

6s Omega
366,00 mg 4

sterol

phytosterol
37,60 mg 2

Hàm lượng nước
47,00 g 74

Tro
0,97 g 8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel
354,00 kcal 1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
354,00 kcal 1

Calo trong đông lạnh mẫu
354,00 kcal 1

Năng lượng trong mẫu khô
660,00 kcal 3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
443,00 kcal 1

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây
70,00 kcal 18

Calo trong Jam
250,00 kcal 19

Calo trong Pie
298,00 kcal 21

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa
Tất cả các mùa

giống
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

không hạt giống
Không

Màu
nâu, màu xanh lá

bên trong màu
trắng

hình dáng
Tròn

Kết cấu
giòn

Nếm thử
rôm rả, hơi ngọt

Gốc
Mỹ, Ấn Độ

mọc trên
Cây

Canh tác

Loại đất
đất sét, Cát

pH đất
3.5-8.5

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho
Vâng

bia
Vâng

Spirits
Vâng

cocktails
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất
Indonesia

Các nước khác
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu
Philippines

Tên khoa học

Tên thực vật
Quần đảo Cocos nucifera

Từ đồng nghĩa
Cocos nucifera

Phân loại

Miền
Eukarya

Vương quốc
Plantae

Subkingdom
Tracheobionta

phân công
Magnoliophyta

Lớp học
Liliopsida

Thứ hạng
Arecidae

Gọi món
Arecales

gia đình
Arecaceae

giống
Quần đảo Cocos

Loài
C. nucifera

generic Nhóm
Arecaceae

Lợi ích >>
<< Tất cả các

Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao