Acasă
Fructe si compara


Data vs Nucă de cocos


Nucă de cocos vs Data


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor   
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele   
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului   
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi   
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături   

Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate   
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
75,03 g   
2
24,23 g   
8

Fibră
8,00 g   
3
9,00 g   
2

Zahăr
63,35 g   
1
6,23 g   
99+

Proteină
2,45 g   
6
3,33 g   
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,22   
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg   
5
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg   
3
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
20,80 mcg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,20 mcg   
34

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

colină
6,30 mg   
17
12,10 mg   
4

Gras
0,39 g   
22
33,49 g   
1

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg   
3
356,00 mg   
12

Fier
1,02 mg   
12
2,43 mg   
4

Sodiu
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Calciu
39,00 mg   
8
14,00 mg   
27

Magneziu
43,00 mg   
2
32,00 mg   
4

Zinc
0,29 mg   
9
1,10 mg   
2

Fosfor
62,00 mg   
4
113,00 mg   
1

Mangan
0,26 mg   
17
1,50 mg   
2

Cupru
0,21 mg   
7
0,44 mg   
3

Seleniu
3,00 mcg   
4
10,10 mcg   
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s omega
16,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2

Continut de apa
20,53 g   
99+
47,00 g   
99+

Frasin
1,60 g   
4
0,97 g   
8

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
282,00 kcal   
2
Nu e disponibil   

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
354,00 kcal   
1

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
290,00 kcal   
18
660,00 kcal   
3

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
443,00 kcal   
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
461,00 kcal   
1
70,00 kcal   
17

Calorii în gem
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
321,00 kcal   
13
298,00 kcal   
19

Caracteristici

Tip
Tropical   
fructe de copac, Tropical   

Sezon
Arc, Vară   
toate anotimpurile   

soiuri
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Maro, roșu, Galben   
Maro, Verde   

în interior de culoare
Maro   
alb   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Crocant   

Gust
Dulce   
Suculent, Dulceag   

Origine
Irak   
America, India   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip   
Lut, Nisip   

pH-ul solului
8-10   
3.5-8.5   

Condiții climatice
Fierbinte, Cald   
Fierbinte, Umed   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
Nu e disponibil   
da   

Bere
Nu e disponibil   
da   

alcool
Nu e disponibil   
da   

Cocktail-uri
Nu e disponibil   
da   

producere
  
  

Producător de top
Egipt   
Indonezia   

Alte țări
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite   
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka   

Importator de top
India   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Emiratele Arabe Unite   
Filipine   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Phoenix dactylifera   
Cocos nucifera   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasă
Arecidae   
Arecidae   

Ordin
Arecales   
Arecales   

Familie
Arecaceae   
Arecaceae   

Gen
fenix   
Cocos   

specie
P. dactylifera   
C. nucifera   

generic Group
palma   
Arecaceae   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii