Acasă
Fructe si compara


Data vs Nucă de cocos


Nucă de cocos vs Data


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
75,03 g  
2
24,23 g  
8

Fibră
8,00 g  
3
9,00 g  
2

Zahăr
63,35 g  
1
6,23 g  
99+

Proteină
2,45 g  
6
3,33 g  
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,22  
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
20,80 mcg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,20 mcg  
40

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

colină
6,30 mg  
21
12,10 mg  
5

Gras
0,39 g  
22
33,49 g  
1

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg  
3
356,00 mg  
12

Fier
1,02 mg  
12
2,43 mg  
4

Sodiu
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calciu
39,00 mg  
8
14,00 mg  
28

Magneziu
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4

Zinc
0,29 mg  
9
1,10 mg  
2

Fosfor
62,00 mg  
4
113,00 mg  
1

Mangan
0,26 mg  
20
1,50 mg  
2

Cupru
0,21 mg  
7
0,44 mg  
3

Seleniu
3,00 mcg  
4
10,10 mcg  
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

6s omega
16,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Continut de apa
20,53 g  
99+
47,00 g  
99+

Frasin
1,60 g  
4
0,97 g  
8

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
282,00 kcal  
3
354,00 kcal  
1

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
282,00 kcal  
3
354,00 kcal  
1

Calorii în Forma congelate
282,00 kcal  
3
354,00 kcal  
1

Calorii în formă uscată
290,00 kcal  
26
660,00 kcal  
3

Calorii în conserve Forma
282,00 kcal  
3
443,00 kcal  
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
461,00 kcal  
1
70,00 kcal  
18

Calorii în gem
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
321,00 kcal  
15
298,00 kcal  
21

Caracteristici

Tip
Tropical  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Maro, roșu, Galben  
Maro, Verde  

în interior de culoare
Maro  
alb  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Crocant  

Gust
Dulce  
Suculent, Dulceag  

Origine
Irak  
America, India  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
Lut, Nisip  

pH-ul solului
8-10  
3.5-8.5  

Condiții climatice
Fierbinte, Cald  
Fierbinte, Umed  

Fapte

Lucruri despre
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
-  
da  

Bere
-  
da  

alcool
-  
da  

Cocktail-uri
-  
da  

producere
  
  

Producător de top
Egipt  
Indonezia  

Alte țări
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
India  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Emiratele Arabe Unite  
Filipine  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Phoenix dactylifera  
Cocos nucifera  

Sinonim
Phoenix dactylifera  
Cocos nucifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
Arecidae  
Arecidae  

Ordin
Arecales  
Arecales  

Familie
Arecaceae  
Arecaceae  

Gen
fenix  
Cocos  

specie
P. dactylifera  
C. nucifera  

generic Group
palma  
Arecaceae  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii