Acasă
Fructe si compara


Nucă de cocos vs Data


Data vs Nucă de cocos


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
24,23 g  
8
75,03 g  
2

Fibră
9,00 g  
2
8,00 g  
3

Zahăr
6,23 g  
99+
63,35 g  
1

Proteină
3,33 g  
2
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22  
6
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg  
29
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg  
2
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg  
14
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

colină
12,10 mg  
5
6,30 mg  
21

Gras
33,49 g  
1
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
356,00 mg  
12
656,00 mg  
3

Fier
2,43 mg  
4
1,02 mg  
12

Sodiu
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Calciu
14,00 mg  
28
39,00 mg  
8

Magneziu
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

Zinc
1,10 mg  
2
0,29 mg  
9

Fosfor
113,00 mg  
1
62,00 mg  
4

Mangan
1,50 mg  
2
0,26 mg  
20

Cupru
0,44 mg  
3
0,21 mg  
7

Seleniu
10,10 mcg  
2
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

6s omega
366,00 mg  
4
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18

Continut de apa
47,00 g  
99+
20,53 g  
99+

Frasin
0,97 g  
8
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
660,00 kcal  
3
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
443,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
298,00 kcal  
21
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
fructe de copac, Tropical  
Tropical  

Sezon
toate anotimpurile  
Arc, Vară  

soiuri
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Maro, Verde  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
alb  
Maro  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Crocant  
Cărnos  

Gust
Suculent, Dulceag  
Dulce  

Origine
America, India  
Irak  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Nisip  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
3.5-8.5  
8-10  

Condiții climatice
Fierbinte, Umed  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Indonezia  
Egipt  

Alte țări
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Exportator de top
Filipine  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Cocos nucifera  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Cocos nucifera  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
Arecidae  
Arecidae  

Ordin
Arecales  
Arecales  

Familie
Arecaceae  
Arecaceae  

Gen
Cocos  
fenix  

specie
C. nucifera  
P. dactylifera  

generic Group
Arecaceae  
palma  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii