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Noix de coco vs Date


Date vs Noix de coco


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
24,23 g  
8
75,03 g  
2

Fibre
9,00 g  
2
8,00 g  
3

Sucre
6,23 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
3,33 g  
2
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
12,10 mg  
5
6,30 mg  
21

Graisse
33,49 g  
1
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg  
12
656,00 mg  
3

Fer à repasser
2,43 mg  
4
1,02 mg  
12

Sodium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Calcium
14,00 mg  
28
39,00 mg  
8

Magnésium
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

Zinc
1,10 mg  
2
0,29 mg  
9

Phosphore
113,00 mg  
1
62,00 mg  
4

Manganèse
1,50 mg  
2
0,26 mg  
20

Cuivre
0,44 mg  
3
0,21 mg  
7

Sélénium
10,10 mcg  
2
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Oméga 6s
366,00 mg  
4
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18

Teneur en eau
47,00 g  
99+
20,53 g  
99+

Cendre
0,97 g  
8
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
660,00 kcal  
3
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
443,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
298,00 kcal  
21
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Printemps, Été  

Variétés
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Marron, Vert  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Crispy  
Charnu  

Goût
Juteux, Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique, Inde  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
3.5-8.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Chaud, Humide  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Indonésie  
Egypte  

Autres Pays
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Top Exportateur
Philippines  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cocos nucifera  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Cocos nucifera  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Arecidae  

Ordre
Arecales  
Arecales  

Famille
Arecaceae  
Arecaceae  

Genre
Cocos  
Phoenix  

Espèce
C. nucifera  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Arecaceae  
Paume  

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