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Date vs Américaine Persimmon Nutrition

Date
Américaine Persimmon
Américaine Persimmon vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
75,03 g  
2
33,50 g  
5
Fibre
8,00 g  
3
3,60 g  
17
Sucre
63,35 g  
1
12,50 g  
20
Protéine
2,45 g  
6
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
-  
Lycopène
0,00 mcg  
9
-  
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
-  
Choline
6,30 mg  
21
8,60 mg  
10
Graisse
0,39 g  
22
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg  
3
310,00 mg  
19
Fer à repasser
1,02 mg  
12
2,50 mg  
3
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
39,00 mg  
8
27,00 mg  
16
Magnésium
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26
Zinc
0,29 mg  
9
0,11 mg  
22
Phosphore
62,00 mg  
4
26,00 mg  
20
Manganèse
0,26 mg  
20
0,36 mg  
15
Cuivre
0,21 mg  
7
0,11 mg  
17
Sélénium
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg  
39
-  
Oméga 6s
16,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Teneur en eau
20,53 g  
99+
64,40 g  
99+
Cendre
1,60 g  
4
0,90 g  
11
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