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Data vs american Persimmon Nutriție

Data
american Persimmon
american Persimmon vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
33,50 g  
5
Fibră
8,00 g  
3
3,60 g  
17
Zahăr
63,35 g  
1
12,50 g  
20
Proteină
2,45 g  
6
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,02  
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
-  
colină
6,30 mg  
21
8,60 mg  
10
Gras
0,39 g  
22
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
310,00 mg  
19
Fier
1,02 mg  
12
2,50 mg  
3
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
27,00 mg  
16
Magneziu
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26
Zinc
0,29 mg  
9
0,11 mg  
22
Fosfor
62,00 mg  
4
26,00 mg  
20
Mangan
0,26 mg  
20
0,36 mg  
15
Cupru
0,21 mg  
7
0,11 mg  
17
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
-  
6s omega
16,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Continut de apa
20,53 g  
99+
64,40 g  
99+
Frasin
1,60 g  
4
0,90 g  
11
Calorii >>
<< Beneficii

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