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Date vs Noix de coco


Noix de coco vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
24,23 g   
8

Fibre
8,00 g   
3
9,00 g   
2

Sucre
63,35 g   
1
6,23 g   
99+

Protéine
2,45 g   
6
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,20 mcg   
34

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Choline
6,30 mg   
17
12,10 mg   
4

Graisse
0,39 g   
22
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
356,00 mg   
12

Fer à repasser
1,02 mg   
12
2,43 mg   
4

Sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Calcium
39,00 mg   
8
14,00 mg   
27

Magnésium
43,00 mg   
2
32,00 mg   
4

Zinc
0,29 mg   
9
1,10 mg   
2

Phosphore
62,00 mg   
4
113,00 mg   
1

Manganèse
0,26 mg   
17
1,50 mg   
2

Cuivre
0,21 mg   
7
0,44 mg   
3

Sélénium
3,00 mcg   
4
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
20,53 g   
99+
47,00 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,97 g   
8

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
354,00 kcal   
1

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
660,00 kcal   
3

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
443,00 kcal   
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
298,00 kcal   
19

Caractéristiques

Type
Tropical   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Marron   
Blanc   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Crispy   

Goût
Doux   
Juteux, Douceâtre   

Origine
Irak   
Amérique, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Argile, Le sable   

pH du Sol
8-10   
3.5-8.5   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Indonésie   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   

Top Importateur
Inde   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Philippines   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Cocos nucifera   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Arecidae   

Ordre
Arecales   
Arecales   

Famille
Arecaceae   
Arecaceae   

Genre
Phoenix   
Cocos   

Espèce
P. dactylifera   
C. nucifera   

Groupe Générique
Paume   
Arecaceae   

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