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Date vs Noix de coco


Noix de coco vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
24,23 g  
8

Fibre
8,00 g  
3
9,00 g  
2

Sucre
63,35 g  
1
6,23 g  
99+

Protéine
2,45 g  
6
3,33 g  
2

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,22  
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
37
0,00 mcg  
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
3
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
20,80 mcg  
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
39
0,24 mg  
27

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
0,20 mcg  
34

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36

Choline
6,30 mg  
17
12,10 mg  
4

Graisse
0,39 g  
22
33,49 g  
1

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
356,00 mg  
12

Fer à repasser
1,02 mg  
12
2,43 mg  
4

Sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcium
39,00 mg  
8
14,00 mg  
27

Magnésium
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4

Zinc
0,29 mg  
9
1,10 mg  
2

Phosphore
62,00 mg  
4
113,00 mg  
1

Manganèse
0,26 mg  
17
1,50 mg  
2

Cuivre
0,21 mg  
7
0,44 mg  
3

Sélénium
3,00 mcg  
4
10,10 mcg  
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
35
0,00 mg  
38

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible  
37,60 mg  
2

Teneur en eau
20,53 g  
99+
47,00 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,97 g  
8

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
2
Non disponible  

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
354,00 kcal  
1

Calories sous forme congelée
Non disponible  
Non disponible  

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Calories sous forme de conserves
Non disponible  
443,00 kcal  
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
70,00 kcal  
17

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
321,00 kcal  
13
298,00 kcal  
19

Caractéristiques

Type
Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Marron  
Blanc  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Crispy  

Goût
Doux  
Juteux, Douceâtre  

Origine
Irak  
Amérique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile, Le sable  

pH du Sol
8-10  
3.5-8.5  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible  
Yes  

Bière
Indisponible  
Yes  

Spirits
Indisponible  
Yes  

Cocktails
Indisponible  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
Indonésie  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  

Top Importateur
Inde  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Philippines  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Cocos nucifera  

Synonyme
Non Disponible  
Non Disponible  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Arecidae  

Ordre
Arecales  
Arecales  

Famille
Arecaceae  
Arecaceae  

Genre
Phoenix  
Cocos  

Espèce
P. dactylifera  
C. nucifera  

Groupe Générique
Paume  
Arecaceae  

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