Nhà
So sánh Trái cây


Dừa và Ngày


Ngày và Dừa


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt  

Tác dụng phụ
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
24,23 g  
8
75,03 g  
2

Chất xơ
9,00 g  
2
8,00 g  
3

Đường
6,23 g  
99+
63,35 g  
1

Chất đạm
3,33 g  
2
2,45 g  
6

Protein Tỷ số carb
0,22  
6
0,03  
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg  
14
19,00 mcg  
16

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

choline
12,10 mg  
5
6,30 mg  
21

Mập
33,49 g  
1
0,39 g  
22

khoáng sản
  
  

kali
356,00 mg  
12
656,00 mg  
3

Bàn là
2,43 mg  
4
1,02 mg  
12

sodium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

canxi
14,00 mg  
28
39,00 mg  
8

magnesium
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

kẽm
1,10 mg  
2
0,29 mg  
9

Photpho
113,00 mg  
1
62,00 mg  
4

mangan
1,50 mg  
2
0,26 mg  
20

Đồng
0,44 mg  
3
0,21 mg  
7

Selenium
10,10 mcg  
2
3,00 mcg  
4

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

6s Omega
366,00 mg  
4
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
47,00 g  
99+
20,53 g  
99+

Tro
0,97 g  
8
1,60 g  
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calo trong đông lạnh mẫu
354,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Năng lượng trong mẫu khô
660,00 kcal  
3
290,00 kcal  
26

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
443,00 kcal  
1
282,00 kcal  
3

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Calo trong Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calo trong Pie
298,00 kcal  
21
321,00 kcal  
15

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả, Nhiệt đới  
Nhiệt đới  

Mùa
Tất cả các mùa  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
nâu, màu xanh lá  
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
trắng  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
giòn  
thịt  

Nếm thử
rôm rả, hơi ngọt  
Ngọt  

Gốc
Mỹ, Ấn Độ  
Iraq  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Cát  
đất sét, trét bằng đất sét, Cát  

pH đất
3.5-8.5  
8-10  

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ẩm ướt  
Nóng bức, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
-  

bia
Vâng  
-  

Spirits
Vâng  
-  

cocktails
Vâng  
-  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Indonesia  
Ai Cập  

Các nước khác
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Ấn Độ  

Lên trên xuất khẩu
Philippines  
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất  

Tên khoa học

Tên thực vật
Quần đảo Cocos nucifera  
Phoenix dactylifera  

Từ đồng nghĩa
Cocos nucifera  
Phượng hoàng dactylifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Liliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
Arecidae  
Arecidae  

Gọi món
Arecales  
Arecales  

gia đình
Arecaceae  
Arecaceae  

giống
Quần đảo Cocos  
Phượng Hoàng  

Loài
C. nucifera  
P. dactylifera  

generic Nhóm
Arecaceae  
lòng bàn tay  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao