Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Ngày và Dừa


Dừa và Ngày


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương   
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt   
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân   
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
24,23 g   
8

Chất xơ
8,00 g   
3
9,00 g   
2

Đường
63,35 g   
1
6,23 g   
99+

Chất đạm
2,45 g   
6
3,33 g   
2

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,22   
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
20,80 mcg   
14

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,20 mcg   
34

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

choline
6,30 mg   
17
12,10 mg   
4

Mập
0,39 g   
22
33,49 g   
1

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
356,00 mg   
12

Bàn là
1,02 mg   
12
2,43 mg   
4

sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

canxi
39,00 mg   
8
14,00 mg   
27

magnesium
43,00 mg   
2
32,00 mg   
4

kẽm
0,29 mg   
9
1,10 mg   
2

Photpho
62,00 mg   
4
113,00 mg   
1

mangan
0,26 mg   
17
1,50 mg   
2

Đồng
0,21 mg   
7
0,44 mg   
3

Selenium
3,00 mcg   
4
10,10 mcg   
2

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s Omega
16,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
37,60 mg   
2

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
47,00 g   
99+

Tro
1,60 g   
4
0,97 g   
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
282,00 kcal   
2
Không có sẵn   

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
354,00 kcal   
1

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
290,00 kcal   
18
660,00 kcal   
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
Không có sẵn   
443,00 kcal   
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
461,00 kcal   
1
70,00 kcal   
17

Calo trong Jam
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Calo trong Pie
321,00 kcal   
13
298,00 kcal   
19

Đặc điểm

Kiểu
Nhiệt đới   
cây ăn quả, Nhiệt đới   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Tất cả các mùa   

giống
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng   
nâu, màu xanh lá   

bên trong màu
nâu   
trắng   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
giòn   

Nếm thử
Ngọt   
rôm rả, hơi ngọt   

Gốc
Iraq   
Mỹ, Ấn Độ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Cát   
đất sét, Cát   

pH đất
8-10   
3.5-8.5   

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ấm áp   
Nóng bức, Ẩm ướt   

Sự kiện

Sự thật về
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Không có sẵn   
Vâng   

bia
Không có sẵn   
Vâng   

Spirits
Không có sẵn   
Vâng   

cocktails
Không có sẵn   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ai Cập   
Indonesia   

Các nước khác
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka   

Lên trên nhập khẩu
Ấn Độ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   
Philippines   

Tên khoa học

Tên thực vật
Phoenix dactylifera   
Quần đảo Cocos nucifera   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Liliopsida   
Liliopsida   

Thứ hạng
Arecidae   
Arecidae   

Gọi món
Arecales   
Arecales   

gia đình
Arecaceae   
Arecaceae   

giống
Phượng Hoàng   
Quần đảo Cocos   

Loài
P. dactylifera   
C. nucifera   

generic Nhóm
lòng bàn tay   
Arecaceae   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao