Huis
Vergelijk Fruits


Datum en Kokosnoot


Kokosnoot en Datum


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
75,03 g  
2
24,23 g  
8

Vezel
8,00 g  
3
9,00 g  
2

Suiker
63,35 g  
1
6,23 g  
99+

Eiwit
2,45 g  
6
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg  
5
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg  
5
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

choline
6,30 mg  
21
12,10 mg  
5

Dik
0,39 g  
22
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
356,00 mg  
12

Ijzer
1,02 mg  
12
2,43 mg  
4

Natrium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcium
39,00 mg  
8
14,00 mg  
28

Magnesium
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4

Zink
0,29 mg  
9
1,10 mg  
2

Fosfor
62,00 mg  
4
113,00 mg  
1

Mangaan
0,26 mg  
20
1,50 mg  
2

Koper
0,21 mg  
7
0,44 mg  
3

Selenium
3,00 mcg  
4
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Water inhoud
20,53 g  
99+
47,00 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
282,00 kcal  
3
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
282,00 kcal  
3
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
282,00 kcal  
3
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
290,00 kcal  
26
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
282,00 kcal  
3
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
461,00 kcal  
1
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
321,00 kcal  
15
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
Tropisch  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Bruin, Rood, Geel  
Bruin, Groen  

Inside Color
Bruin  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Crispy  

Smaak
Zoet  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
Irak  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Klei, Zand  

pH van de bodem
8-10  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Warm, Warm  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Egypte  
Indonesië  

Andere landen
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
Indië  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Verenigde Arabische Emiraten  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Phoenix Dactylifera  
Cocos nucifera  

Synoniem
Phoenix dactylifera  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Liliopsida  

subklasse
arecidae  
arecidae  

Bestellen
arecales  
arecales  

Familie
Arecaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Feniks  
Cocos  

species
P. dactylifera  
C. nucifera  

Generic Group
Palm  
Arecaceae  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits