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Quivi verde vs Rambutan Nutrição
f
Quivi verde
Rambutan
Rambutan vs Quivi verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,66 g
28
15,70 g
22
Fibra
3,00 g
20
2,80 g
22
Açucar
8,99 g
29
15,70 g
6
Proteína
1,14 g
20
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Choline
7,80 mg
11
0,00 mg
32
Gordo
0,52 g
17
0,40 g
21
Minerais
Potássio
312,00 mg
18
138,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
34
1,90 mg
5
Sódio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Cálcio
34,00 mg
12
20,00 mg
22
Magnésio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinco
0,14 mg
19
1,00 mg
3
Fósforo
34,00 mg
15
15,00 mg
31
Manganês
0,10 mg
32
0,00 mg
99+
Cobre
0,13 mg
14
0,00 mg
99+
Selênio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
6s Omega
246,00 mg
8
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
83,07 g
99+
79,50 g
99+
Cinza
0,61 g
19
0,30 g
38
Calorias >>
<< Benefícios
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Quivi verde e Cereja doce
Quivi verde e Nespereiras
Quivi verde e Ginja
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Sabugueiro Frutas
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Cereja doce Frutas
Ginja Frutas
Frutas baixa caloria
Nespereiras
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Groselha preta
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Groselha vermelha
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nutrição
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Rambutan e Anona
Benefícios
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