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Rambutan vs Anona Nutrição

Rambutan
Anona
Anona vs Rambutan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,70 g   
22
17,71 g   
18
Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20
Açucar
15,70 g   
6
12,87 g   
12
Proteína
1,00 g   
25
1,57 g   
14
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
1,90 mg   
5
0,27 mg   
38
Sódio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Cálcio
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34
Magnésio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinco
1,00 mg   
3
0,16 mg   
17
Fósforo
15,00 mg   
31
26,00 mg   
20
Manganês
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33
Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
6s Omega
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
79,50 g   
99+
79,39 g   
99+
Cinza
0,30 g   
38
0,65 g   
18
Calorias >>
<< Benefícios

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