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Rambutan vs Chirimoya Nutrición


Chirimoya vs Rambutan Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,70 g  
22
17,71 g  
18

Fibra
2,80 g  
23
3,00 g  
21

Azúcar
15,70 g  
9
12,87 g  
17

Proteína
1,00 g  
25
1,57 g  
14

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,64 mg  
21

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,35 mg  
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
5

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
12,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,27 mg  
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38

Choline
0,00 mg  
39
7,20 mg  
17

Grasa
0,40 g  
21
0,68 g  
11

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg  
99+
287,00 mg  
20

Hierro
1,90 mg  
5
0,27 mg  
38

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
20,00 mg  
23
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinc
1,00 mg  
3
0,16 mg  
17

Fósforo
15,00 mg  
31
26,00 mg  
20

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
37

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
318,00 mg  
1

Omega 6s
0,00 mg  
99+
56,00 mg  
30

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
79,50 g  
99+
79,39 g  
99+

Ceniza
0,30 g  
39
0,65 g  
19

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