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Rambutan vs Chirimoya Nutrición


Chirimoya vs Rambutan Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,70 g   
22
17,71 g   
18

Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20

Azúcar
15,70 g   
6
12,87 g   
12

Proteína
1,00 g   
25
1,57 g   
14

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34

Choline
0,00 mg   
32
No disponible   

Grasa
0,40 g   
21
0,68 g   
11

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg   
99+
287,00 mg   
20

Hierro
1,90 mg   
5
0,27 mg   
38

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinc
1,00 mg   
3
0,16 mg   
17

Fósforo
15,00 mg   
31
26,00 mg   
20

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33

Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1

Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
79,50 g   
99+
79,39 g   
99+

Ceniza
0,30 g   
38
0,65 g   
18

Calorías >>
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