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Rambutan vs Cherimoya Ernährung
f
Rambutan
Cherimoya
Cherimoya vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
17,71 g
18
Faser
2,80 g
22
3,00 g
20
Zucker
15,70 g
6
12,87 g
12
Eiweiß
1,00 g
25
1,57 g
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,10 mg
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,13 mg
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,64 mg
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,35 mg
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,26 mg
5
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
23,00 mcg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,27 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
6,00 mcg
34
Cholin
0,00 mg
32
Nicht verfügbar
Fett
0,40 g
21
0,68 g
11
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
287,00 mg
20
Eisen
1,90 mg
5
0,27 mg
38
Natrium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Kalzium
20,00 mg
22
10,00 mg
34
Magnesium
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zink
1,00 mg
3
0,16 mg
17
Phosphor
15,00 mg
31
26,00 mg
20
Mangan
0,00 mg
99+
0,09 mg
33
Kupfer
0,00 mg
99+
0,07 mg
33
Selen
0,00 mcg
17
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
318,00 mg
1
Omega 6s
0,00 mg
99+
56,00 mg
29
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
79,50 G
99+
79,39 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,65 G
18
Kalorien >>
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