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Rambutan vs Cherimoya Ernährung

Rambutan
Cherimoya
Cherimoya vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,70 g   
22
17,71 g   
18
Faser
2,80 g   
22
3,00 g   
20
Zucker
15,70 g   
6
12,87 g   
12
Eiweiß
1,00 g   
25
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
1,90 mg   
5
0,27 mg   
38
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zink
1,00 mg   
3
0,16 mg   
17
Phosphor
15,00 mg   
31
26,00 mg   
20
Mangan
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
79,50 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
0,65 G   
18
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