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Cherimoya vs Rambutan Ernährung

Cherimoya
Rambutan
Rambutan vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
17,71 g   
18
15,70 g   
22
Faser
3,00 g   
20
2,80 g   
22
Zucker
12,87 g   
12
15,70 g   
6
Eiweiß
1,57 g   
14
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,02 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,79 mg   
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,68 g   
11
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg   
20
138,00 mg   
99+
Eisen
0,27 mg   
38
1,90 mg   
5
Natrium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Kalzium
10,00 mg   
34
20,00 mg   
22
Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Zink
0,16 mg   
17
1,00 mg   
3
Phosphor
26,00 mg   
20
15,00 mg   
31
Mangan
0,09 mg   
33
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38
Omega 6s
56,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
79,39 G   
99+
79,50 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
0,30 G   
38
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