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Annona cherimola contro Rambutan Nutrizione

Annona cherimola
Rambutan
Rambutan contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
17,71 g  
18
15,70 g  
22
Fibra
3,00 g  
21
2,80 g  
23
Zucchero
12,87 g  
17
15,70 g  
9
Proteina
1,57 g  
14
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Colina
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39
Grasso
0,68 g  
11
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg  
20
138,00 mg  
99+
Ferro
0,27 mg  
38
1,90 mg  
5
Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcio
10,00 mg  
35
20,00 mg  
23
Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zinco
0,16 mg  
17
1,00 mg  
3
Fosforo
26,00 mg  
20
15,00 mg  
31
Manganese
0,09 mg  
37
0,00 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
79,39 g  
99+
79,50 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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