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Cherimoya vs Rambutan Nutrition

Cherimoya
Rambutan
Rambutan vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
17.71 g  
18
15.70 g  
22
serat
3.00 g  
21
2.80 g  
23
Sugar
12.87 g  
17
15.70 g  
9
protein
1.57 g  
14
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
6
0.02 mg  
40
Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
5
0.07 mg  
14
Vitamin B3 (niacin)
0.64 mg  
21
0.79 mg  
13
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.35 mg  
12
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.26 mg  
5
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
23.00 MCG  
11
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
12.60 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.27 mg  
29
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
6.00 MCG  
38
0.00 MCG  
40
kolin
7.20 mg  
17
0.00 mg  
39
lemak
0.68 g  
11
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
287.00 mg  
20
138.00 mg  
99+
Iron
0.27 mg  
38
1.90 mg  
5
sodium
7.00 mg  
12
2.00 mg  
18
calcium
10.00 mg  
35
20.00 mg  
23
Magnesium
17.00 mg  
17
10.00 mg  
25
seng
0.16 mg  
17
1.00 mg  
3
fosfor
26.00 mg  
20
15.00 mg  
31
Manganese
0.09 mg  
37
0.00 mg  
99+
tembaga
0.07 mg  
33
0.00 mg  
99+
selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
318.00 mg  
1
0.00 mg  
99+
6s Omega
56.00 mg  
30
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24.00 mg  
6
0.00 mg  
26
Kadar banyu
79.39 g  
99+
79.50 g  
99+
Ash
0.65 g  
19
0.30 g  
39
Kalori >>
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