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 Confronto Frutta

Rambutan contro Annona cherimola Nutrizione

Rambutan
Annona cherimola
Annona cherimola contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,70 g   
22
17,71 g   
18
Fibra
2,80 g   
22
3,00 g   
20
Zucchero
15,70 g   
6
12,87 g   
12
Proteina
1,00 g   
25
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
1,90 mg   
5
0,27 mg   
38
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34
Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zinco
1,00 mg   
3
0,16 mg   
17
Fosforo
15,00 mg   
31
26,00 mg   
20
Manganese
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
33
Rame
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
79,39 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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