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rambutan vs Cherimoya Nutriție

rambutan
Cherimoya
Cherimoya vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
17,71 g  
18
Fibră
2,80 g  
23
3,00 g  
21
Zahăr
15,70 g  
9
12,87 g  
17
Proteină
1,00 g  
25
1,57 g  
14
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
23,00 mcg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
colină
0,00 mg  
39
7,20 mg  
17
Gras
0,40 g  
21
0,68 g  
11
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
287,00 mg  
20
Fier
1,90 mg  
5
0,27 mg  
38
Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calciu
20,00 mg  
23
10,00 mg  
35
Magneziu
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
1,00 mg  
3
0,16 mg  
17
Fosfor
15,00 mg  
31
26,00 mg  
20
Mangan
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
37
Cupru
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
318,00 mg  
1
6s omega
0,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Continut de apa
79,50 g  
99+
79,39 g  
99+
Frasin
0,30 g  
39
0,65 g  
19
Calorii >>
<< Beneficii

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