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Annona cherimola contro Tamarindo Nutrizione

Annona cherimola
Tamarindo
Tamarindo contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
17,71 g  
18
62,50 g  
4
Fibra
3,00 g  
21
5,10 g  
10
Zucchero
12,87 g  
17
57,40 g  
3
Proteina
1,57 g  
14
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg  
12
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg  
5
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Colina
7,20 mg  
17
8,60 mg  
10
Grasso
0,68 g  
11
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg  
20
628,00 mg  
4
Ferro
0,27 mg  
38
2,80 mg  
2
Sodio
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2
Calcio
10,00 mg  
35
74,00 mg  
2
Magnesio
17,00 mg  
17
92,00 mg  
1
Zinco
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23
Fosforo
26,00 mg  
20
113,00 mg  
1
Manganese
0,09 mg  
37
0,10 mg  
35
Rame
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
79,39 g  
99+
82,00 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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