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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
17,71 g
62,50 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
3,00 g
5,10 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
12,87 g
57,40 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,57 g
2,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,09
0,04
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
30,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
0,43 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
0,15 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg
1,94 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg
0,14 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg
0,07 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg
14,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg
3,50 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg
0,10 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
2,80 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
7,20 mg
8,60 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,68 g
0,60 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
287,00 mg
628,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,27 mg
2,80 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
7,00 mg
28,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
10,00 mg
74,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
17,00 mg
92,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,16 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
26,00 mg
113,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,09 mg
0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,07 mg
0,00 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,60 mcg
1,30 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
318,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
56,00 mg
0,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
24,00 mg
0,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
79,39 g
82,00 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,65 g
0,09 g
0
87.1
👆🏻
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