1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
17.71 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम5.10 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
12.87 ग्राम57.40 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.57 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.35 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.26 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
12.60 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.2.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.27 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.2.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.2.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.2.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
6.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.2.8 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.3 वसा
0.68 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
1.4 खनिज पदार्थ
1.4.1 पोटैशियम
287.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
1.4.2 लोहा
0.27 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.4.3 सोडियम
7.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
1.4.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
1.4.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
1.4.6 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.4.7 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
1.4.8 मैंगनीज
0.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.4.9 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
1.4.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
318.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.5.2 ओमेगा 6s
56.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
1.7 पानी की मात्रा
79.39 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
1.8 राख
0.65 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1