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Cherimoya vs Tamarinde Ernährung
f
Cherimoya
Tamarinde
Tamarinde vs Cherimoya Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
17,71 g
18
62,50 g
4
Faser
3,00 g
20
5,10 g
10
Zucker
12,87 g
12
57,40 g
3
Eiweiß
1,57 g
14
2,80 g
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,04
23
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
6
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
5
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
21
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg
10
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg
5
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg
25
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
2,80 mcg
22
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg
34
0,00 mcg
36
Cholin
Nicht verfügbar
8,60 mg
8
Fett
0,68 g
11
0,60 g
14
Mineralien
Kalium
287,00 mg
20
628,00 mg
4
Eisen
0,27 mg
38
2,80 mg
2
Natrium
7,00 mg
12
28,00 mg
2
Kalzium
10,00 mg
34
74,00 mg
2
Magnesium
17,00 mg
17
92,00 mg
1
Zink
0,16 mg
17
0,10 mg
23
Phosphor
26,00 mg
20
113,00 mg
1
Mangan
0,09 mg
33
0,10 mg
31
Kupfer
0,07 mg
33
0,00 mg
99+
Selen
Nicht verfügbar
1,30 mcg
6
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg
1
0,00 mg
38
Omega 6s
56,00 mg
29
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
79,39 G
99+
82,00 G
99+
Asche
0,65 G
18
0,09 G
99+
Kalorien >>
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