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Tamarinde vs Cherimoya Ernährung

Tamarinde
Cherimoya
Cherimoya vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
17,71 g  
18
Faser
5,10 g  
10
3,00 g  
21
Zucker
57,40 g  
3
12,87 g  
17
Eiweiß
2,80 g  
4
1,57 g  
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,10 mg  
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,13 mg  
5
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,64 mg  
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,35 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,26 mg  
5
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
Cholin
8,60 mg  
10
7,20 mg  
17
Fett
0,60 g  
14
0,68 g  
11
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
287,00 mg  
20
Eisen
2,80 mg  
2
0,27 mg  
38
Natrium
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12
Kalzium
74,00 mg  
2
10,00 mg  
35
Magnesium
92,00 mg  
1
17,00 mg  
17
Zink
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17
Phosphor
113,00 mg  
1
26,00 mg  
20
Mangan
0,10 mg  
35
0,09 mg  
37
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selen
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
318,00 mg  
1
Omega 6s
0,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
82,00 G  
99+
79,39 G  
99+
Asche
0,09 G  
99+
0,65 G  
19
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