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Confronto Frutta

Tamarindo contro Annona cherimola Nutrizione

Tamarindo
Annona cherimola
Annona cherimola contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
62,50 g   
4
17,71 g   
18
Fibra
5,10 g   
10
3,00 g   
20
Zucchero
57,40 g   
3
12,87 g   
12
Proteina
2,80 g   
4
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Colina
8,60 mg   
8
Non Disponibile   
Grasso
0,60 g   
14
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg   
4
287,00 mg   
20
Ferro
2,80 mg   
2
0,27 mg   
38
Sodio
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12
Calcio
74,00 mg   
2
10,00 mg   
34
Magnesio
92,00 mg   
1
17,00 mg   
17
Zinco
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Fosforo
113,00 mg   
1
26,00 mg   
20
Manganese
0,10 mg   
31
0,09 mg   
33
Rame
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
1,30 mcg   
6
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
79,39 g   
99+
Cenere
0,09 g   
99+
0,65 g   
18
Calorie >>
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