इमली

सीताफल

इमली बनाम सीताफल के पोषण का महत्व

इमली

सीताफल

Add ⊕

1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

⊕

▶

▼

62.50 ग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

17.71 ग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

⊕

▶

▼

5.10 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

3.00 ग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

⊕

▶

2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 चीनी

खजूर के पोषण का..

⊕

▶

▼

57.40 ग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

12.87 ग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

⊕

▶

10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

2.80 ग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

1.57 ग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

⊕

▶

▼

0.04

Rank: 23 (Overall)▶

0.09

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11 विटामिन

2.11.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

⊕

▶

▼

30.00 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

⊕

▶

42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

0.43 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.15 मिलीग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

0.13 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

⊕

▶

▼

1.94 मिलीग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

0.64 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

0.14 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

0.35 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

⊕

▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

0.26 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

14.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

23.00 माइक्रोग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

3.50 मिलीग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

12.60 मिलीग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.27 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

⊕

▶

▼

2.80 माइक्रोग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.9 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

6.00 माइक्रोग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

⊕

▶

85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12.11 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

8.60 माइक्रोग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13 वसा

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.60 ग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

0.68 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14 खनिज पदार्थ

6.14.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

628.00 मिलीग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

287.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.2 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

2.80 मिलीग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

0.27 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.3 सोडियम

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

28.00 मिलीग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

7.00 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.4 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

74.00 मिलीग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

⊕

▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.5 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

92.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

17.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.6 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.16 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.7 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

113.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

26.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.8 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

0.09 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.9 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.10 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

1.30 माइक्रोग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.15 वसायुक्त अम्ल

6.15.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

318.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.15.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

56.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.16 स्टेरोल

6.16.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.17 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

⊕

▶

▼

82.00 ग्राम

Rank: 50 (Overall)▶

79.39 ग्राम

Rank: 59 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.18 राख

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.09 ग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

0.65 ग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

उच्च कैलोरी फल तुलना » अधिक

इमली और खजूर

इमली और नारियल

इमली और जैतून

अधिक

अधिक उच्च कैलोरी फल तुलना

उच्च कैलोरी फल » अधिक

एवोकाडो फल

केला फल

अनार फल

कटहल फल

जैतून फल

खजूर फल

अधिक

अधिक उच्च कैलोरी फल