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Tamarindo vs Chirimoya Nutrición

Tamarindo
Chirimoya
Chirimoya vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
62,50 g   
4
17,71 g   
18
Fibra
5,10 g   
10
3,00 g   
20
Azúcar
57,40 g   
3
12,87 g   
12
Proteína
2,80 g   
4
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Choline
8,60 mg   
8
No disponible   
Grasa
0,60 g   
14
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg   
4
287,00 mg   
20
Hierro
2,80 mg   
2
0,27 mg   
38
Sodio
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12
Calcio
74,00 mg   
2
10,00 mg   
34
Magnesio
92,00 mg   
1
17,00 mg   
17
Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Fósforo
113,00 mg   
1
26,00 mg   
20
Manganeso
0,10 mg   
31
0,09 mg   
33
Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
1,30 mcg   
6
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
82,00 g   
99+
79,39 g   
99+
Ceniza
0,09 g   
99+
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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