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Tamarinde vs Süße Kirsche Ernährung

Tamarinde
Süße Kirsche
Süße Kirsche vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
16,00 g   
20
Faser
5,10 g   
10
2,10 g   
25
Zucker
57,40 g   
3
12,80 g   
13
Eiweiß
2,80 g   
4
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,15 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
37
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
7,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
2,10 mcg   
27
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16
Cholin
8,60 mg   
8
6,10 mg   
19
Fett
0,60 g   
14
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
222,00 mg   
33
Eisen
2,80 mg   
2
0,36 mg   
31
Natrium
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21
Kalzium
74,00 mg   
2
13,00 mg   
28
Magnesium
92,00 mg   
1
11,00 mg   
24
Zink
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Phosphor
113,00 mg   
1
21,00 mg   
24
Mangan
0,10 mg   
31
0,07 mg   
38
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selen
1,30 mcg   
6
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Wassergehalt
82,00 G   
99+
82,25 G   
99+
Asche
0,09 G   
99+
0,48 G   
28
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