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Tamarindo vs Cereza Dulce Nutrición

Tamarindo
Cereza Dulce
Cereza Dulce vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
16,00 g  
20
Fibra
5,10 g  
10
2,10 g  
27
Azúcar
57,40 g  
3
12,80 g  
18
Proteína
2,80 g  
4
1,10 g  
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,15 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
7,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
2,10 mcg  
28
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
85,00 mcg  
18
Choline
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23
Grasa
0,60 g  
14
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
222,00 mg  
33
Hierro
2,80 mg  
2
0,36 mg  
31
Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Calcio
74,00 mg  
2
13,00 mg  
29
Magnesio
92,00 mg  
1
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
113,00 mg  
1
21,00 mg  
24
Manganeso
0,10 mg  
35
0,07 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
37
Selenio
1,30 mcg  
6
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
Omega 6s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
82,25 g  
99+
Ceniza
0,09 g  
99+
0,48 g  
29
Calorías >>
<< Beneficios

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