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Tamarindo contro Ciliegia Dolce Nutrizione
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Tamarindo
Ciliegia Dolce
Ciliegia Dolce contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
16,00 g
20
Fibra
5,10 g
10
2,10 g
25
Zucchero
57,40 g
3
12,80 g
13
Proteina
2,80 g
4
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,10 mcg
27
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
85,00 mcg
16
Colina
8,60 mg
8
6,10 mg
19
Grasso
0,60 g
14
0,20 g
33
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
222,00 mg
33
Ferro
2,80 mg
2
0,36 mg
31
Sodio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcio
74,00 mg
2
13,00 mg
28
Magnesio
92,00 mg
1
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
113,00 mg
1
21,00 mg
24
Manganese
0,10 mg
31
0,07 mg
38
Rame
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
26,00 mg
23
Omega 6s
0,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
82,25 g
99+
Cenere
0,09 g
99+
0,48 g
28
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