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Ciliegia Dolce contro Zucca Nutrizione
f
Ciliegia Dolce
Zucca
Zucca contro Ciliegia Dolce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,00 g
20
6,50 g
99+
Fibra
2,10 g
25
0,50 g
40
Zucchero
12,80 g
13
2,76 g
99+
Proteina
1,10 g
21
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
31
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
37
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Colina
6,10 mg
19
0,00 mg
32
Grasso
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
222,00 mg
33
340,00 mg
14
Ferro
0,36 mg
31
0,80 mg
16
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
28
21,00 mg
21
Magnesio
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Zinco
0,07 mg
26
0,32 mg
8
Fosforo
21,00 mg
24
44,00 mg
7
Manganese
0,07 mg
38
0,13 mg
26
Rame
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
82,22 mg
10
Omega 6s
27,00 mg
99+
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
82,25 g
99+
94,20 g
3
Cenere
0,48 g
28
1,40 g
5
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