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Cerise sucrée vs Citrouille Nutrition
f
Cerise sucrée
Citrouille
Citrouille vs Cerise sucrée Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,00 g
20
6,50 g
99+
Fibre
2,10 g
25
0,50 g
40
Sucre
12,80 g
13
2,76 g
99+
Protéine
1,10 g
21
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
31
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
37
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
1,10 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
0,00 mg
32
Graisse
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
222,00 mg
33
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,80 mg
16
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
21,00 mg
21
Magnésium
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Zinc
0,07 mg
26
0,32 mg
8
Phosphore
21,00 mg
24
44,00 mg
7
Manganèse
0,07 mg
38
0,13 mg
26
Cuivre
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
82,22 mg
10
Oméga 6s
27,00 mg
99+
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Teneur en eau
82,25 g
99+
94,20 g
3
Cendre
0,48 g
28
1,40 g
5
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