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Cereza Dulce vs Tamarindo Nutrición

Cereza Dulce
Tamarindo
Tamarindo vs Cereza Dulce Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
16,00 g  
20
62,50 g  
4
Fibra
2,10 g  
27
5,10 g  
10
Azúcar
12,80 g  
18
57,40 g  
3
Proteína
1,10 g  
21
2,80 g  
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
35
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
37
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10
Grasa
0,20 g  
33
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
222,00 mg  
33
628,00 mg  
4
Hierro
0,36 mg  
31
2,80 mg  
2
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
13,00 mg  
29
74,00 mg  
2
Magnesio
11,00 mg  
24
92,00 mg  
1
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fósforo
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1
Manganeso
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,06 mg  
37
0,00 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
1,30 mcg  
6
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
27,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
82,25 g  
99+
82,00 g  
99+
Ceniza
0,48 g  
29
0,09 g  
99+
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