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Cereza Dulce vs Tamarindo Nutrición
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Cereza Dulce
Tamarindo
Tamarindo vs Cereza Dulce Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,00 g
20
62,50 g
4
Fibra
2,10 g
25
5,10 g
10
Azúcar
12,80 g
13
57,40 g
3
Proteína
1,10 g
21
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
31
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
37
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
8,60 mg
8
Grasa
0,20 g
33
0,60 g
14
Minerales
Potasio
222,00 mg
33
628,00 mg
4
Hierro
0,36 mg
31
2,80 mg
2
Sodio
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcio
13,00 mg
28
74,00 mg
2
Magnesio
11,00 mg
24
92,00 mg
1
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
21,00 mg
24
113,00 mg
1
Manganeso
0,07 mg
38
0,10 mg
31
Cobre
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
27,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Contenido de Agua
82,25 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,48 g
28
0,09 g
99+
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