Nhà
So sánh Trái cây


ngọt Cherry vs Quả me Dinh dưỡng


Quả me vs ngọt Cherry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
16,00 g   
20
62,50 g   
4

Chất xơ
2,10 g   
25
5,10 g   
10

Đường
12,80 g   
13
57,40 g   
3

Chất đạm
1,10 g   
21
2,80 g   
4

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,04   
23

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,43 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,15 mg   
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
1,94 mg   
2

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
31
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
7,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,80 mcg   
22

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

choline
6,10 mg   
19
8,60 mg   
8

Mập
0,20 g   
33
0,60 g   
14

khoáng sản
  
  

kali
222,00 mg   
33
628,00 mg   
4

Bàn là
0,36 mg   
31
2,80 mg   
2

sodium
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

canxi
13,00 mg   
28
74,00 mg   
2

magnesium
11,00 mg   
24
92,00 mg   
1

kẽm
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Photpho
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1

mangan
0,07 mg   
38
0,10 mg   
31

Đồng
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+

Selenium
0,00 mcg   
17
1,30 mcg   
6

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

6s Omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
82,25 g   
99+
82,00 g   
99+

Tro
0,48 g   
28
0,09 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp