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Tamarindo vs Rojo Grosella Nutrición
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Tamarindo
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
13,80 g
34
Fibra
5,10 g
10
4,30 g
13
Azúcar
57,40 g
3
7,37 g
40
Proteína
2,80 g
4
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Grasa
0,60 g
14
0,20 g
33
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
275,00 mg
22
Hierro
2,80 mg
2
1,00 mg
13
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
33,00 mg
13
Magnesio
92,00 mg
1
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fósforo
113,00 mg
1
44,00 mg
7
Manganeso
0,10 mg
31
0,19 mg
20
Cobre
0,00 mg
99+
0,11 mg
20
Selenio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
35,00 mg
20
Omega 6s
0,00 mg
99+
53,00 mg
31
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
83,95 g
99+
Ceniza
0,09 g
99+
0,66 g
17
Calorías >>
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