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Tamarindo vs Rojo Grosella Nutrición

Tamarindo
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
13,80 g  
34
Fibra
5,10 g  
10
4,30 g  
13
Azúcar
57,40 g  
3
7,37 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
11,00 mcg  
8
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Grasa
0,60 g  
14
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
275,00 mg  
22
Hierro
2,80 mg  
2
1,00 mg  
13
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
33,00 mg  
13
Magnesio
92,00 mg  
1
13,00 mg  
22
Zinc
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12
Fósforo
113,00 mg  
1
44,00 mg  
7
Manganeso
0,10 mg  
35
0,19 mg  
23
Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
20
Selenio
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
22
Omega 6s
0,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
83,95 g  
99+
Ceniza
0,09 g  
99+
0,66 g  
18
Calorías >>
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