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Rojo Grosella vs Tamarindo Nutrición
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Rojo Grosella
Tamarindo
Tamarindo vs Rojo Grosella Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,80 g
34
62,50 g
4
Fibra
4,30 g
13
5,10 g
10
Azúcar
7,37 g
40
57,40 g
3
Proteína
1,40 g
16
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
24
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg
20
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
8,60 mg
8
Grasa
0,20 g
33
0,60 g
14
Minerales
Potasio
275,00 mg
22
628,00 mg
4
Hierro
1,00 mg
13
2,80 mg
2
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
33,00 mg
13
74,00 mg
2
Magnesio
13,00 mg
22
92,00 mg
1
Zinc
0,23 mg
12
0,10 mg
23
Fósforo
44,00 mg
7
113,00 mg
1
Manganeso
0,19 mg
20
0,10 mg
31
Cobre
0,11 mg
20
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
Omega 6s
53,00 mg
31
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
83,95 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,66 g
17
0,09 g
99+
Calorías >>
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