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Ribes Rosso contro Tamarindo Nutrizione
f
Ribes Rosso
Tamarindo
Tamarindo contro Ribes Rosso Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,80 g
34
62,50 g
4
Fibra
4,30 g
13
5,10 g
10
Zucchero
7,37 g
40
57,40 g
3
Proteina
1,40 g
16
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
24
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg
20
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
8,60 mg
8
Grasso
0,20 g
33
0,60 g
14
Minerali
Potassio
275,00 mg
22
628,00 mg
4
Ferro
1,00 mg
13
2,80 mg
2
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
33,00 mg
13
74,00 mg
2
Magnesio
13,00 mg
22
92,00 mg
1
Zinco
0,23 mg
12
0,10 mg
23
Fosforo
44,00 mg
7
113,00 mg
1
Manganese
0,19 mg
20
0,10 mg
31
Rame
0,11 mg
20
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
Omega 6s
53,00 mg
31
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
83,95 g
99+
82,00 g
99+
Cenere
0,66 g
17
0,09 g
99+
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