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Red Currant vs Tamarin Nutrition

Red Currant
Tamarin
Tamarin vs Red Currant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,80 g  
34
62,50 g  
4
Fibre
4,30 g  
13
5,10 g  
10
Sucre
7,37 g  
99+
57,40 g  
3
Protéine
1,40 g  
16
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg  
20
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Graisse
0,20 g  
33
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
275,00 mg  
22
628,00 mg  
4
Fer à repasser
1,00 mg  
13
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcium
33,00 mg  
13
74,00 mg  
2
Magnésium
13,00 mg  
22
92,00 mg  
1
Zinc
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23
Phosphore
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1
Manganèse
0,19 mg  
23
0,10 mg  
35
Cuivre
0,11 mg  
20
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
53,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Teneur en eau
83,95 g  
99+
82,00 g  
99+
Cendre
0,66 g  
18
0,09 g  
99+
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