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Red Currant vs Tamarin Nutrition
f
Red Currant
Tamarin
Tamarin vs Red Currant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,80 g
34
62,50 g
4
Fibre
4,30 g
13
5,10 g
10
Sucre
7,37 g
40
57,40 g
3
Protéine
1,40 g
16
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
24
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg
20
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
8,60 mg
8
Graisse
0,20 g
33
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
275,00 mg
22
628,00 mg
4
Fer à repasser
1,00 mg
13
2,80 mg
2
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
33,00 mg
13
74,00 mg
2
Magnésium
13,00 mg
22
92,00 mg
1
Zinc
0,23 mg
12
0,10 mg
23
Phosphore
44,00 mg
7
113,00 mg
1
Manganèse
0,19 mg
20
0,10 mg
31
Cuivre
0,11 mg
20
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
Oméga 6s
53,00 mg
31
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
83,95 g
99+
82,00 g
99+
Cendre
0,66 g
17
0,09 g
99+
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