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Tamarindo vs Toronja Rosa Nutrición


Toronja Rosa vs Tamarindo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
62,50 g  
4
10,70 g  
99+

Fibra
5,10 g  
10
1,60 g  
32

Azúcar
57,40 g  
3
6,90 g  
99+

Proteína
2,80 g  
4
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
58,00 mcg  
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,26 mg  
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
34

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
13,00 mcg  
22

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
31,20 mg  
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
5,00 mcg  
39

Choline
8,60 mg  
10
7,70 mg  
15

Grasa
0,60 g  
14
0,14 g  
39

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg  
4
135,00 mg  
99+

Hierro
2,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21

Calcio
74,00 mg  
2
22,00 mg  
21

Magnesio
92,00 mg  
1
9,00 mg  
26

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
113,00 mg  
1
18,00 mg  
27

Manganeso
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Selenio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
82,00 g  
99+
88,06 g  
22

Ceniza
0,09 g  
99+
0,36 g  
36

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