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tamarind vs grapefruit roz Nutriție

tamarind
grapefruit roz
grapefruit roz vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
10,70 g  
99+
Fibră
5,10 g  
10
1,60 g  
32
Zahăr
57,40 g  
3
6,90 g  
99+
Proteină
2,80 g  
4
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,07  
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
58,00 mcg  
12
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,26 mg  
22
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
34
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
13,00 mcg  
22
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
31,20 mg  
27
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
5,00 mcg  
39
colină
8,60 mg  
10
7,70 mg  
15
Gras
0,60 g  
14
0,14 g  
39
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
135,00 mg  
99+
Fier
2,80 mg  
2
0,08 mg  
99+
Sodiu
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Calciu
74,00 mg  
2
22,00 mg  
21
Magneziu
92,00 mg  
1
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
113,00 mg  
1
18,00 mg  
27
Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cupru
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s omega
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13
Continut de apa
82,00 g  
99+
88,06 g  
22
Frasin
0,09 g  
99+
0,36 g  
36
Calorii >>
<< Beneficii

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