होम
फळांची तुलना


चिंच वि गुलाबी ईडलिंबू मधील पोषण तत्वे


गुलाबी ईडलिंबू वि चिंच मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
62.50 ग्रॅम   
4
10.70 ग्रॅम   
99+

तंतू
5.10 ग्रॅम   
10
1.60 ग्रॅम   
30

साखर
57.40 ग्रॅम   
3
6.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
2.80 ग्रॅम   
4
0.80 ग्रॅम   
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04   
23
0.07   
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम   
17
58.00 मैक्रोग्रॅम   
10

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.43 मिलिग्रॅम   
1
0.04 मिलिग्रॅम   
22

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.15 मिलिग्रॅम   
4
0.03 मिलिग्रॅम   
29

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.94 मिलिग्रॅम   
2
0.20 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम   
99+
0.26 मिलिग्रॅम   
19

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम   
26
0.05 मिलिग्रॅम   
34

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21
13.00 मैक्रोग्रॅम   
22

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.50 मिलिग्रॅम   
99+
31.20 मिलिग्रॅम   
27

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम   
37
0.13 मिलिग्रॅम   
34

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.80 मैक्रोग्रॅम   
22
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
1,419.00 मैक्रोग्रॅम   
5

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
5.00 मैक्रोग्रॅम   
35

चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम   
8
7.70 मिलिग्रॅम   
12

चरबी
0.60 ग्रॅम   
14
0.14 ग्रॅम   
39

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
628.00 मिलिग्रॅम   
4
135.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
2.80 मिलिग्रॅम   
2
0.08 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम   
2
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
74.00 मिलिग्रॅम   
2
22.00 मिलिग्रॅम   
20

मॅग्नेशियम
92.00 मिलिग्रॅम   
1
9.00 मिलिग्रॅम   
26

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम   
1
18.00 मिलिग्रॅम   
27

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
1.30 मैक्रोग्रॅम   
6
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
8.00 मिलिग्रॅम   
31

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
29.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम   
99+
88.06 ग्रॅम   
20

राख
0.09 ग्रॅम   
99+
0.36 ग्रॅम   
35

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा