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Tamarindo vs Nectarina Nutrición
f
Tamarindo
Nectarina
Nectarina vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
10,60 g
99+
Fibra
5,10 g
10
1,70 g
29
Azúcar
57,40 g
3
7,90 g
37
Proteína
2,80 g
4
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
130,00 mcg
8
Choline
8,60 mg
8
6,20 mg
18
Grasa
0,60 g
14
0,32 g
26
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
201,00 mg
35
Hierro
2,80 mg
2
0,28 mg
37
Sodio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcio
74,00 mg
2
6,00 mg
39
Magnesio
92,00 mg
1
9,00 mg
26
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fósforo
113,00 mg
1
26,00 mg
20
Manganeso
0,10 mg
31
0,05 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
0,00 mg
99+
111,00 mg
17
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
87,60 g
24
Ceniza
0,09 g
99+
0,50 g
26
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