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Tamarindo vs Groselha vermelha Nutrição
f
Tamarindo
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
13,80 g
34
Fibra
5,10 g
10
4,30 g
13
Açucar
57,40 g
3
7,37 g
40
Proteína
2,80 g
4
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Gordo
0,60 g
14
0,20 g
33
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
275,00 mg
22
Ferro
2,80 mg
2
1,00 mg
13
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
74,00 mg
2
33,00 mg
13
Magnésio
92,00 mg
1
13,00 mg
22
Zinco
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fósforo
113,00 mg
1
44,00 mg
7
Manganês
0,10 mg
31
0,19 mg
20
Cobre
0,00 mg
99+
0,11 mg
20
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
35,00 mg
20
6s Omega
0,00 mg
99+
53,00 mg
31
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
83,95 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Data
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Azeitona
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Groselha vermelha e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Groselha vermelha e Banana
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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