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Groselha vermelha e Abóbora


Abóbora e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
6,50 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
0,50 g  
99+

Açucar
7,37 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
340,00 mg  
14

Ferro
1,00 mg  
13
0,80 mg  
16

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
33,00 mg  
13
21,00 mg  
22

Magnésio
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zinco
0,23 mg  
12
0,32 mg  
8

Fósforo
44,00 mg  
7
44,00 mg  
7

Manganês
0,19 mg  
23
0,13 mg  
30

Cobre
0,11 mg  
20
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
82,22 mg  
10

6s Omega
53,00 mg  
32
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teor de água
83,95 g  
99+
94,20 g  
3

Cinza
0,66 g  
18
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
Azedar, Tarte  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
Europa  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Rússia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Saxifragales  
Cucurbitales  

Família
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Ribes  
Cucurbita  

Espécies
R. rubrum  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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