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Groselha vermelha vs Abóbora


Abóbora vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
6,50 g   
99+

Fibra
4,30 g   
13
0,50 g   
40

Açucar
7,37 g   
40
2,76 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Gordo
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
340,00 mg   
14

Ferro
1,00 mg   
13
0,80 mg   
16

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
33,00 mg   
13
21,00 mg   
21

Magnésio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinco
0,23 mg   
12
0,32 mg   
8

Fósforo
44,00 mg   
7
44,00 mg   
7

Manganês
0,19 mg   
20
0,13 mg   
26

Cobre
0,11 mg   
20
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
82,22 mg   
10

6s Omega
53,00 mg   
31
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
83,95 g   
99+
94,20 g   
3

Cinza
0,66 g   
17
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal   
20
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
165,00 kcal   
31
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
260,00 kcal   
32
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Azedar, Tarte   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Europa   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
China   

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Rússia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Não Disponível   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Saxifragales   
Cucurbitales   

Família
Grossulariaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Ribes   
Cucurbita   

Espécies
R. rubrum   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Saxifrage   
Não disponível   

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