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Abóbora vs Groselha vermelha


Groselha vermelha vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
13,80 g  
34

Fibra
0,50 g  
99+
4,30 g  
13

Açucar
2,76 g  
99+
7,37 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
11,00 mcg  
8

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
275,00 mg  
22

Ferro
0,80 mg  
16
1,00 mg  
13

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
21,00 mg  
22
33,00 mg  
13

Magnésio
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22

Zinco
0,32 mg  
8
0,23 mg  
12

Fósforo
44,00 mg  
7
44,00 mg  
7

Manganês
0,13 mg  
30
0,19 mg  
23

Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
20

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
35,00 mg  
22

6s Omega
49,00 mg  
34
53,00 mg  
32

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Teor de água
94,20 g  
3
83,95 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
28

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
27

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
26

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
30

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
165,00 kcal  
31

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Azedar, Tarte  

Origem
México  
Europa  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Úmido, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
6-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Rússia  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
China  
Rússia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Ribes rubrum  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Ribes Rubrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Saxifragales  

Família
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Cucurbita  
Ribes  

Espécies
Cucurbita mixta  
R. rubrum  

Grupo genérico
-  
Saxifrage  

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