Nho đỏ vs Quả bí ngô

Nho đỏ

Quả bí ngô

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn

đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai

bệnh thận và túi mật

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,80 g

6,50 g

99+

Chất xơ

4,30 g

0,50 g

Đường

7,37 g

2,76 g

99+

Chất đạm

1,40 g

1,00 g

Protein Tỷ số carb

0,10

0,15

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg

426,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

0,05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg

0,11 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,60 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg

99+

0,30 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg

0,06 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg

16,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg

9,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg

0,44 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcg

1,10 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

47,00 mcg

0,00 mcg

choline

7,60 mg

0,00 mg

Mập

0,20 g

0,10 g

99+

khoáng sản

kali

275,00 mg

340,00 mg

Bàn là

1,00 mg

0,80 mg

sodium

1,00 mg

canxi

33,00 mg

21,00 mg

magnesium

13,00 mg

12,00 mg

kẽm

0,23 mg

0,32 mg

Photpho

44,00 mg

mangan

0,19 mg

0,13 mg

Đồng

0,11 mg

0,00 mg

99+

Selenium

0,60 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

35,00 mg

82,22 mg

6s Omega

53,00 mg

49,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

0,00 mg

Hàm lượng nước

83,95 g

99+

94,20 g

Tro

0,66 g

1,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcal

26,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

30,00 kcal

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal

Không có sẵn

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

34,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal

46,00 kcal

Calo trong Jam

165,00 kcal

130,00 kcal

Calo trong Pie

260,00 kcal

244,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Mùa

Mùa hè

Tất cả các mùa

giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets

Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

đỏ

Màu xanh da trời, màu xanh lá, trái cam, đỏ, trắng

bên trong màu

đỏ

kem vàng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

rôm rả

có sợi

Nếm thử

Chua, Chua cay

kem, Mềm mại, Ngọt

Gốc

Châu Âu

Mexico

mọc trên

Cây

Vines

Canh tác

Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt

Đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

6-7

5.5-7.5

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.

Character length exceed error

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

Không

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng