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Abóbora e Toranja rosa


Toranja rosa e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
10,70 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
1,60 g   
30

Açucar
2,76 g   
99+
6,90 g   
99+

Proteína
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35

Choline
0,00 mg   
32
7,70 mg   
12

Gordo
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
135,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,08 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
21,00 mg   
21
22,00 mg   
20

Magnésio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinco
0,32 mg   
8
0,07 mg   
26

Fósforo
44,00 mg   
7
18,00 mg   
27

Manganês
0,13 mg   
26
0,02 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
8,00 mg   
31

6s Omega
49,00 mg   
33
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
88,06 g   
20

Cinza
1,40 g   
5
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
42,00 kcal   
18

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
39,00 kcal   
36

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Baga   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Rosa, Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Rosa   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Succulent   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Doce, Tangy   

Origem
México   
Barbados   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7.5   
6-8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Japão   

Top Exportador
China   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Citrus paradisi   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Sapindales   

Família
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Gênero
Cucurbita   
Citrus   

Espécies
Cucurbita mixta   
C. × paradisi   

Grupo genérico
Não disponível   
Citrino Fruta   

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